chrisw77- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2021:

3190 ккал

Жир: 103,00г | Белк: 197,46г | Углев: 369,04г. Завтрак: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Ужин: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Силовая Тренировка - 15 минуты, Bus Driving - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 08 сен 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса