SU Mota- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя SU Mota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

103,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1291 ккал

Жир: 1937,47г | Белк: 4489,58г | Углев: 8638,38г. Завтрак: Mamão Formosa, Cafezinho, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Обед: Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido, Subway Tomate, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Galinhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Qualitá Uva com Sementes, Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SU Mota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SU Mota- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

SU Mota-Изменение Веса