Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2160 ккал
|
Жир: 78,25г | Белк: 108,64г | Углев: 228,65г.
Завтрак: Cinnamon, Bananas, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Skotidakis Tzatziki, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Bisto Instant Gravy Poultry, Chicken Breast Fillets, Onions, Mushrooms, Natrel Lactose Free 3.25%, Compliments Salted Butter, Honest Earth Creamy Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Coors Coors Edge Non Alcohol Brew, White Table Wine, Red Table Wine, Canada Dry Club Soda, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
