tolstayanatalia- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя tolstayanatalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2021:

2233 ккал

Жир: 68,44г | Белк: 145,21г | Углев: 256,29г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Баба Маня Повидло Яблочное. Ужин: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Конины, Медовик, Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Сочень с Творогом. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tolstayanatalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tolstayanatalia- Журнал, 08 сен 21

Оставить свой Комментарий

tolstayanatalia-Изменение Веса