Baerche- Журнал, 19 мар 14

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2014

108,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2014:

945 ккал

Жир: 25,35г | Белк: 46,99г | Углев: 127,84г. Завтрак: Müsli, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, REWE Beste Wahl Milder Orangensaft, Ehrmann Obstgarten Erdbeere. Обед: Milbona Emmentaler in Scheiben , Hefezopf. Ужин: Netto Sonnenblumenkernbrot, Ei, Buss Klare Rindersuppe. Перекус/Другое: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Naturell Kirsche, ESN Designer Whey Banane. подробнее ...

3372 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 19 мар 14

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса