AsyaOrnek- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2021:

1495 ккал

Жир: 62,08г | Белк: 57,76г | Углев: 186,98г. Завтрак: Schweppes Bitter Lemon, Küp Şeker, Yumurta. Обед: Karışık Kızartma, Ev Yapımı Yoğurt, Et Soslu Makarna. Ужин: Tavuklu Pilav, Cacık, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Muz, Çikolatalı Sufle. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, İş - 1 час, Отдыхать - 19 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 08 сен 21

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса