Juliana Ferreir- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mais umas gramas 👊🏼rumo aos 68!

72,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2021:

1440 ккал

Жир: 42,29г | Белк: 114,72г | Углев: 146,17г. Завтрак: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Continente Iogurte Natural, Granola, Framboesas. После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Café Expresso. Обед: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Cogumelos, Continente Mini Tostas, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Полдник: Mercadona + Proteínas Chocolate. Ужин: Esparguete, Vitela Estufada, Cogumelos Cozidos. Перекус/Другое: Queque Simples, Maçã. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю