fateemarahmania- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя fateemarahmania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021

85,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2021:

1106 ккал

Жир: 34,56г | Белк: 33,75г | Углев: 178,95г. Завтрак: Roma Sari Gandum, Ellenka Fiber Creme, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic. Обед: Uleg Sambal Teri, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Ужин: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Egg, Pineapple, Boiled Egg, Lemonilo Mie Kari Ayam. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fateemarahmania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fateemarahmania- Журнал, 08 сен 21

Оставить свой Комментарий

fateemarahmania-Изменение Веса