pcl74- Журнал, 08 сен 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2021

87,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2021:

2466 ккал

Жир: 64,27г | Белк: 180,15г | Углев: 274,40г. Завтрак: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Huevo. Обед: Arroz Blanco, Salmón. Ужин: Barilla Espaguetis Integrales, Solomillo de Ternera. Перекус/Другое: Hacendado Dátiles sin Hueso, Biotech USA Iso Whey Zero, Brüggen Copos de Avena, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 08 сен 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса