.Douglas Cruz.- Журнал, 07 сен 21

Параметры Пользователя .Douglas Cruz. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021

86,3 кг Потеряно до сих пор: 43,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2021:

997 ккал

Жир: 47,16г | Белк: 68,86г | Углев: 77,18г. Завтрак: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Обед: Alface, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Ужин: Alface, Ovo (Inteiro), Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Перекус/Другое: McDonald's Quarterão com Queijo. подробнее ...

3310 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.Douglas Cruz.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.Douglas Cruz.- Журнал, 07 сен 21

Оставить свой Комментарий

.Douglas Cruz.-Изменение Веса