Татьяна Тюленева- Журнал, 18 мар 14

Параметры Пользователя Татьяна Тюленева | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2014

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2014:

1016 ккал

Жир: 38,00г | Белк: 106,05г | Углев: 68,55г. Завтрак: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Valio Молоко 0%, Кофе. Обед: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка на Пару. Ужин: Зеленый Чай, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна Тюленева-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна Тюленева- Журнал, 18 мар 14

Оставить свой Комментарий

Татьяна Тюленева-Изменение Веса