foxfire101260- Журнал, 18 мар 14

gained agin but that my falt went off for the weekend thought i was doing good but i know i did not stay with the 2000 calories i ate less but guess it was the rong less will start agin i get so up set with my self have to stop that

132,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 30,3 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1401 ккал

Жир: 32,39г | Белк: 54,48г | Углев: 232,59г.   Завтрак: White Bread, American Cheese. Обед: Tangerine, Mixed Vegetables (Frozen), V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Ужин: Round Stick Cornbread Muffin, Red Delicious Apples, Smithfield Hardwood Smoked Ham Center Slice, Hurst's HamBeens 15 Bean Soup. подробнее ...

4336 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...