brianvanniekerk- Журнал, 07 сен 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021

94,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2021:

2374 ккал

Жир: 103,68г | Белк: 113,37г | Углев: 254,31г. Завтрак: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake, Chocolate Cupcake, Lancewood Double Cream Yoghurt. Обед: Almonds, Almarai Full Cream Milk, Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread, Egg. Ужин: Cauliflower, Cooked Broccoli (from Fresh), Meatballs with Sauce (Mixture), Spaghetti. Перекус/Другое: Chocolate Cupcake, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 07 сен 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса