VeselchakY- Журнал, 18 мар 14

Параметры Пользователя VeselchakY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2014

87 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2014:

1862 ккал

Жир: 40,62г | Белк: 47,18г | Углев: 336,54г. Завтрак: Prime Star Рис с Овощами. Обед: Чай с Сахаром, Prime Star Рис с Овощами, Щи, Starbucks Салат с Фасолью, Хлеб Черный. Ужин: Банан, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами, 4 Сезона Ассорти Новинка. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VeselchakY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VeselchakY- Журнал, 18 мар 14

Оставить свой Комментарий

VeselchakY-Изменение Веса