Douglas Sant- Журнал, 07 сен 21

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021

94,3 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2021:

1555 ккал

Жир: 52,03г | Белк: 86,46г | Углев: 178,93г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Pão Francês sem Miolo. Обед: Cebolas, Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Natural com Sal, Mix do Brasil Guaramix, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Quero Milho Verde. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 07 сен 21

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса