Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1573 ккал
|
Жир: 47,93г | Белк: 125,72г | Углев: 157,25г.
Завтрак: Café, Canela, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Helios Mermelada de Higo Extra, Hacendado Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Обед: Hacendado Carne de Pimiento Choricero, Hacendado Espinacas Baby, Cebollas Dulces, Lentejas, Zanahoria, Patata. Ужин: Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Sésamo, Repollo, Hacendado Zanahoria, Cebollas Dulces, Ajo, Calabacín, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Filete de Ternera. Перекус/Другое: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado +Proteínas . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
