Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2343 ккал
|
Жир: 106,45г | Белк: 153,88г | Углев: 187,84г.
Завтрак: Мирролла Рыбий Жир, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Магнит Сыр Маасдам, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Простоквашино Молоко 1,5%, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Магнит Крупа Манная. Обед: Мирролла Рыбий Жир, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Мираторг Эскалоп Свиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Магнит Сыр Маасдам. Ужин: Мирролла Рыбий Жир, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салатный Микс, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Сыр Гауда, Пискаревский Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
