tolstayanatalia- Журнал, 07 сен 21

Параметры Пользователя tolstayanatalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2021:

1098 ккал

Жир: 50,91г | Белк: 82,05г | Углев: 74,56г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Greenbox Sweetbox Чиа-Манго, Grow Food Яичный Скрэмбл со Стручковой Фасолью. Ужин: Плов с Курицей. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tolstayanatalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tolstayanatalia- Журнал, 07 сен 21

Оставить свой Комментарий

tolstayanatalia-Изменение Веса