Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1792 ккал
|
Жир: 59,34г | Белк: 46,29г | Углев: 276,30г.
Завтрак: SPAR Spreadup Choco Duo Hazelnuts, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Обед: SPAR Лепешка Тандырная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Простоквашино Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр. Ужин: Фундук Фундук, Ашан Кешью Сушеный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, SPAR Лепешка Тандырная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, SPAR Кукуруза, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Перекус/Другое: O'Zera Детский Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Be Fresh Сухие Финики, Юбилейное Печенье Традиционное , Яблоки Белый Налив. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
овсяная Даша💓-Изменение Веса
|
