Gcsgisele- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя Gcsgisele | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1037 ккал

Жир: 34,14г | Белк: 66,28г | Углев: 119,07г. Завтрак: Maçãs. Обед: Azeite de Oliva, Acelga. Ужин: Prato Fino Arroz Multigraos Integral , Champignon, Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva, Heinz Catchup , Heinz Mostarda Amarela , Lider Creme de Leite Leve, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Banana. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gcsgisele-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gcsgisele- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

Gcsgisele-Изменение Веса