Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Сергей0787
Журнал
07 сен 21
Сергей0787- Журнал, 07 сен 21
Параметры Пользователя Сергей0787
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021
80,8 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 сентября 2021:
3936 ккал
Жир: 153,33г | Белк: 276,29г | Углев: 358,92г.
Завтрак:
Милти Спагетти Карбонара , Ironman Protein Bar, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар, Кофе (Растворимое).
Обед:
Ironman Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Просто Молоко Молоко 1,5%.
Ужин:
Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Помидоры, Красное Яблоко, Арбуз, Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Просто Молоко Молоко 1,5%.
подробнее ...
2569 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Сергей0787-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю