Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 26,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2162 ккал
|
Жир: 112,34г | Белк: 116,33г | Углев: 188,41г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Curtis Чай Зеленый, Грецкие Орехи, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Приправыч Разрыхлитель, Прозапас Геркулес, Магнит Банан. Обед: Капуста Тушеная, Булгур, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Яичный Желток, Лук, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис, Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natalasever-Изменение Веса
|
