Sara7200- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

50,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1763 ккал

Жир: 34,11г | Белк: 94,31г | Углев: 292,02г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Обед: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Hy-Vee Blueberry Bagel. Ужин: Watermelon, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Cheddar, Watermelon, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса