tamaris10- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя tamaris10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

65,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1167 ккал

Жир: 30,07г | Белк: 71,15г | Углев: 154,32г. Завтрак: Pão de queijo caseiro, Café com Açúcar. Обед: Swift Carne Moída Patinho, DIA Raviolis com Quatro Queijos. Ужин: Universal Creatina, Profit Whey. Перекус/Другое: Banana Prata, Panco Pão Sovado, Pullman Bolo de Chocolate, Dolce Gusto Café com Leite . подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Google Fit - 16 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamaris10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamaris10- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

tamaris10-Изменение Веса