ForJandM- Журнал, 18 мар 14

Параметры Пользователя ForJandM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2014

100,4 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2014:

1525 ккал

Жир: 109,16г | Белк: 94,64г | Углев: 54,42г. Завтрак: Holland & Barrett Regucol, Alpro Unsweetened Almond Milk, Holland & Barrett 90% Soya Protein Instant Powder, Atkins Advantage Milk Chocolate Shake. Обед: Oil Roasted Almonds (with Salt Added), Thousand Island Salad Dressing, The Big Prawn Co Prawns in Brine, Avocados, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Swiss Chard. Ужин: Oil Roasted Almonds (with Salt Added), Monterey Cheese. Перекус/Другое: Atkins Day Break Cappuccino Nut, Atkins Day Break Cappuccino Nut, Monterey Cheese, Oil Roasted Almonds (with Salt Added). подробнее ...

3522 ккал

Упражнение: Стоять - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForJandM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForJandM- Журнал, 18 мар 14

Оставить свой Комментарий

ForJandM-Изменение Веса