Btammy- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

80,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1811 ккал

Жир: 135,37г | Белк: 108,30г | Углев: 46,88г. Завтрак: Jennie-O Ground Chicken, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Orange, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Обед: Trim Healthy Mama Integral Collagen, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat (Can), Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Sesame Oil. Ужин: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Perdue Ground Chicken, Hass Avocado, Marketside Roasted Red Pepper Hummus, Celery , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Extra Virgin Olive Oil, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа и 45 минуты, Растяжения (Йога) - 38 минуты, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса