Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 122,47г | Белк: 84,34г | Углев: 26,45г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Castanhas-do-Pará, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Ovo Frito, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Pão Francês, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
