chrisw77- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

3362 ккал

Жир: 85,58г | Белк: 181,08г | Углев: 458,13г. Завтрак: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hershey's Mr. Goodbar made with Chocolate & Peanuts, Hershey's Kit Kat (Snack Size), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. До Обеда: Stouffer's Chicken Lasagna, Puerto Rican Style Custard (Flan). Ужин: Cupcake with Icing, Great Value Sliced Carrots, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса