Cerrosdeubeda- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя Cerrosdeubeda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Volvemos a retomar entrenamiento y dieta 😅

84 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1517 ккал

Жир: 55,46г | Белк: 72,78г | Углев: 182,67г. Завтрак: Miel, Melón , Tomate Kumato, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada. Обед: Uvas Tipo Europeo, Fanta Naranja Zero, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Dorada, Soria Natural Empanada de Brócoli. Ужин: Verduras Salteadas, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. Перекус/Другое: Manzana. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cerrosdeubeda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cerrosdeubeda- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

Cerrosdeubeda-Изменение Веса