amarsilverio- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

579 ккал

Жир: 47,44г | Белк: 27,49г | Углев: 13,02г. Завтрак: Curral de Minas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Requeijão, Abobrinha Italiana. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Hellmann's Maionese, Seara Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Quatá Ricota Fresca, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...

Потеряно 6,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю