Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3780 ккал
|
Жир: 55,79г | Белк: 188,07г | Углев: 628,64г.
Завтрак: Bread, Tirolez Queijo Minas Frescal, Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Predilecta Goiabada, Betânia Leite Desnatado. Обед: Pineapple, Maguary Suco de Uva, Perdigão Filé de Peito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked). Ужин: Activia Iogurte Morango, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Apple, Hortifruti Goiaba Vermelha, Perdigão Filé de Peito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Maguary Suco de Uva, Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Farinha Láctea Original. Перекус/Другое: Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirolez Requeijão Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Egg, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Italac Leite Desnatado. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vitalwarley-Изменение Веса
|
