fateemarahmania- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя fateemarahmania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

86,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1459 ккал

Жир: 56,41г | Белк: 90,47г | Углев: 155,98г. Завтрак: Sunpride Single Banana, Raisins (Seeded) , Dry Roasted Unsalted Almonds, Nescafe Black Coffee. Обед: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Tahu Susu, SuperIndo Tahu Susu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Ужин: SuperIndo Tahu Susu, Salt , Saori Saos Tiram, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fateemarahmania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fateemarahmania- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

fateemarahmania-Изменение Веса