gylsina1989- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя gylsina1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

76,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1015 ккал

Жир: 71,28г | Белк: 38,87г | Углев: 59,94г. Завтрак: Клюква, Кумкват, Лукум, Укроп, Чеснок, Баклажаны Гриль, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Травяной Чай. Ужин: Зеленый Чай, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Говяжьи Ребрышки. подробнее ...

4161 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 7 минуты, Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка Пылесосом - 5 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Прыжки на Скакалке - 2 минуты, вакуум - 11 минуты, Подъем по Лестнице - 42 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gylsina1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gylsina1989- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

gylsina1989-Изменение Веса