Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021
|
90,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2616 ккал
|
Жир: 72,26г | Белк: 181,52г | Углев: 308,31г.
Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Консервированный Тунец, Обычный Майонез, Куриное Филе, Лаваш, Творог 5%, Сахар, Блины на Молоке. Обед: Хек Жареный, Картофель Отварной, Куриный Суп Лапша, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Горчица, Баклажаны Гриль, Сыр Тильзитер, Almette Творожный Сыр Сливочный, Свинина, Корейка, Только Мясо, Жареная, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Укроп, Сыр Сулугуни, Лаваш, Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке. подробнее ...
|
Набралось 13,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
