Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1541 ккал
|
Жир: 69,69г | Белк: 100,62г | Углев: 132,53г.
Завтрак: Кавказский Долгожитель Мацони, Сахар, Haas Ванилин, Яичный Белок, Корица, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Обед: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черный Принц Сыр, Кабачок, Печень Свиная. Ужин: Морская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Американо, Перекресток Персик, Крабовые Палочки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Голден Яблоко. подробнее ...
|
|
1774 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Зарядка - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
saakoval894-Изменение Веса
|
