|
Back on the Wagon today after a long break and eating/drinking without recording.
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1893 ккал
|
Жир: 61,15г | Белк: 66,66г | Углев: 250,47г.
Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Grapes, Fresh Pork Sausage, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread. Ужин: Bird's Custard, Tesco Apple Crumble, Birds Eye Fish Fingers (3), Tesco Garden Peas, Tesco British Jacket Potatoes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Snaktastic Cheese Curls, Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
|
3305 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Not much damage done though!
06 сен 21 написано членом: Anne_145
|
Cheers Anne. No its not too bad considering. My shirt and jeans were feeling a slightly tighter so I knew it was time to start recording again 👍
06 сен 21 написано членом: Dave 10
|
It's getting to that time of year when the winter clothes start coming out. Will they still fit?!😲🤞✌
08 сен 21 написано членом: Anne_145
|
Haha yes. There all baggy on me from when I was hefty 🤣
08 сен 21 написано членом: Dave 10
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
