Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1616 ккал
|
Жир: 44,86г | Белк: 50,88г | Углев: 264,92г.
Завтрак: Перекресток Дыня Колхозница, Пискаревский Сметана 20%, Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Чай, Творожные оладья 2021. Обед: Falcone Cantucci Mandorle, Чай, Orion Choco Pie Raspberry, Куриные Котлеты на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Перекресток Персик, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Тушеные, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Цукини, Морковь на Пару, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Чай, Orion Choco Pie Raspberry, Перекресток Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Киноа (Вареный). Перекус/Другое: Orion Choco Pie Raspberry, Чай, Красное Яблоко, Falcone Cantucci Mandorle, Свой Урожай Малина , Чай, Перекресток Персик, Дыня, Макарун, Хлебник Капучино Двойной. подробнее ...
|
|
1916 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Кормление Грудью - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 7 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
