Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
06 сен 21
zextras- Журнал, 06 сен 21
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2021:
1995 ккал
Жир: 130,65г | Белк: 124,66г | Углев: 39,63г.
Завтрак:
Омлет, Красная Икра Красная Икра, Лакомо Сливки 33%, Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая.
Ужин:
Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом.
Перекус/Другое:
Сыр, Массандра Каберне , Дыня, Красная Икра Красная Икра, Лента Авокадо.
подробнее ...
2869 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю