tolstayanatalia- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя tolstayanatalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1318 ккал

Жир: 56,33г | Белк: 80,85г | Углев: 126,52г. Завтрак: Золотой Колос Запеканка Творожная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Обед: Сливочное Масло, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tolstayanatalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tolstayanatalia- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

tolstayanatalia-Изменение Веса