rpichu- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 49,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1271 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 97,44г | Углев: 126,59г. Завтрак: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Melocotones, Carrillada de Cerdo, Patata Cruda, Cebollas. Ужин: Huevo, Milbona Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Ciruela Claudia. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю