usya1989- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя usya1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1271 ккал

Жир: 63,02г | Белк: 86,60г | Углев: 90,27г. Завтрак: Банан, Андерсон Овощной Салат со Сметаной и Перепелиным Яйцом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Активия Творожная Отруби и Злаки. Обед: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи. Ужин: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

usya1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

usya1989- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

usya1989-Изменение Веса