Addington- Журнал, 17 мар 14

Параметры Пользователя Addington | < Предыдущая Запись |Следующий >

second weigh in

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2014:

1542 ккал

Жир: 55,43г | Белк: 76,10г | Углев: 185,53г. Завтрак: Lemonade (Medium), Chicken Biscuit. Обед: Shakes - Cappuccino Delight. Ужин: Stuffed Tilapia, Yellow Rice. Перекус/Другое: Lemon Twist, Apples. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 9 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Addington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Addington- Журнал, 17 мар 14

Оставить свой Комментарий

Addington-Изменение Веса