lydium- Журнал, 05 сен 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2021:

1046 ккал

Жир: 30,54г | Белк: 90,07г | Углев: 71,18г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Optavia Frosted Cookie Dough Bar. Обед: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Frothy Cappuccino Boost. Ужин: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Boar's Head Smoked Gouda, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Optavia Smoky BBQ Crunchers, Optavia Frosted Cookie Dough Bar. Перекус/Другое: Riesling Wine, Green Olives, Vlasic Pickles. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Flys and curls using 5 pound weights - 10 минуты, Вязание - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, wall push ups - 10 минуты, Спать - 8 часа, walking - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 05 сен 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса