madanjen- Журнал, 17 мар 14

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

it was a great exercise day yesterday. We rode the bikes for about 20 miles and I got in some punching on the heavy bag time and leg exercises. But dinner was late and way too much but...no weight gain! I'm upping my goal this week to 5.8 pounds. I will be at 241 on Monday the 24th.

111,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2014:

737 ккал

Жир: 30,95г | Белк: 79,19г | Углев: 37,51г. Завтрак: Tangerine, Land O' Frost Premium Honey Ham, Egg, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Ужин: Tangerine, Zucchini, Chicken Breast. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks for the support

18 мар 14 написано членом: madanjen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 17 мар 14

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса