kyy8128- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

53,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1424 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 76,48г | Углев: 159,57г. Завтрак: 양상추, 배추김치, 무말랭이무침, 멸치볶음, 하림 하얀속살 닭가슴살 라이트 (150g), 파프리카, 비비고 불낙죽. Обед: 가지나물, 무생채, 보리밥. Ужин: 그래놀라, 그릭요거트, 삶은 계란, 만토바 그라나 파다노, 파프리카, 양상추, 지중해식토마토스프. Перекус/Другое: 무화과, 매일유업 소화가잘되는우유 저지방, 아몬드, 맥널티 리얼 에시프레소샷. подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса