Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1912 ккал
|
Жир: 126,15г | Белк: 91,97г | Углев: 101,61г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite Leve, Alho Picado, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Pizza com Carne, Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Frango C/ Requeijão Borda Recheada Pizza (Grande). Перекус/Другое: Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Ovo, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
