busra ozturk- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя busra ozturk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1889 ккал

Жир: 102,01г | Белк: 80,35г | Углев: 170,01г. Завтрак: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Maydanoz, Domatesler, President Cheddarlı Krem Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Обед: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Şekersiz Türk Kahvesi, Cevizli Sucuk. Ужин: Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Перекус/Другое: Dondurma. подробнее ...

411 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

busra ozturk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

busra ozturk- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

busra ozturk-Изменение Веса