matheus pelegrinoti- Журнал, 05 сен 21

Параметры Пользователя matheus pelegrinoti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2021:

2184 ккал

Жир: 104,43г | Белк: 158,74г | Углев: 147,82г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Обед: Salada de Batata com Ovo, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Santa Helena Paçoquita (15g). Ужин: Macarrão Alho e Óleo, Carne Moída Refogada, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Naturovos Albumina. Перекус/Другое: Nutrigold Granola, Italac Leite Integral. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matheus pelegrinoti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matheus pelegrinoti- Журнал, 05 сен 21

Оставить свой Комментарий

matheus pelegrinoti-Изменение Веса