|
I don't know what is happening, except that I am retaining water. I have been following my plan fairly closely and I usually don't go over 1700 calories and I exercise. So! How on Earth do I keep gaining weight! It is so frustrating!
OK, well as Dori said in Finding Nemo, Just keep swimming. Just keep swimming.
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1544 ккал
|
Жир: 61,00г | Белк: 85,30г | Углев: 181,35г.
Завтрак: Cucumber (Peeled), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Celery, Pineapple, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Mustard, Egg, Apples, Celery. Ужин: Green Giant Sugar Snap Peas, Tuna in Water (Canned). Перекус/Другое: Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Ritz Crackers - Fresh Stack, Bananas, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Snak Club Raw Almonds, Blueberries. подробнее ...
|
|
2500 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Maybe you need to change your exercise routine and include things a little more rigorous, like using an eliptical, pilates, yoga, spin, etc... You burn up to 275 calories in an hour of pilates, 380 for an hour of yoga, and approx. 300 calories for 30 minutes on an eliptical.
17 мар 14 написано членом: Christina De Leon
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hkjellybean123-Изменение Веса
|
