Rachael0630- Журнал, 29 авг 21

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2021:

1765 ккал

Жир: 47,18г | Белк: 144,36г | Углев: 183,29г. Завтрак: 파리바게트 카페라떼, 사과, 양상추, 탄단지 닭가슴살 큐브 청양고추맛, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 가염버터, 삶은계란, 토마토, 곰곰 후렌치 바게트 빵. Обед: CJ 현미햇반, 동원 기름 뺀 참치, 조미김, 삶은계란, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. Ужин: 열무김치, 잡곡밥, 매실원액, 돼지고기 앞다리살, 호박나물. Перекус/Другое: 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml). подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: 등산 - 2 часа и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 29 авг 21

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса